酪梨布朗尼
酪梨和巧克力？簡直是天作之合。
困難
中間的
報酬率
16份
準備時間
10分鐘
總時間
45分鐘
原料
不沾鍋烹飪噴霧
1 顆中熟酪梨，搗碎
四分之一杯特級初榨椰子油，融化
2顆大蛋，輕輕打散
半杯純楓糖漿
1茶匙純香草精
四分之三杯不加糖的可可粉
半茶匙海鹽
四分之一杯無麩質麵粉
三分之一杯黑巧克力片
指示
1. 將烤箱預熱至 350°F。
2. 在8 x 8吋的烤盤上鋪上鋁箔紙。輕輕噴上一層噴霧。備用。
3. 將酪梨泥、油、雞蛋、楓糖漿和萃取物放入一個中等大小的碗中，攪拌均勻。備用。
4. 將可可粉、鹽和麵粉放入一個中等大小的碗中，攪拌均勻。
5. 將可可粉混合物加入酪梨混合物中，攪拌均勻。
6. 加入巧克力片；攪拌至混合。
7. 將麵糊倒入準備好的鍋中，攤開使其均勻。 （如果你像我們一樣，下一步就是舔碗。好了，夠了。）
8. 烘烤 33 至 36 分鐘，或直到插入中心的牙籤取出時乾淨為止。
9. 冷卻一小時後再從鍋中取出。切成十六塊，或直接吃掉。我們不會告訴任何人。